„NEVER GIVE UP ON YOUR DREAMS“
Fitness se aktivně věnuji už sedmým rokem, stalo se to mým životním stylem a motivací k tomu každý den vstát z postele. Sám se v oboru neustále vzdělávám. Sleduji nejnovější studie, dle kterých tvořím a upravuji tréninkové plány svým klientům. Stojím si za tím, že člověk by se měl neustále posouvat, ať už mentálně nebo fyzicky, a jelikož to spolu souvisí, tak vám pomůžu s obojím.
Články od zkušených terapeutů a trenérů. Praktické rady, nejnovější trendy i odpovědi na otázky, které vás zajímají, vše na jednom místě.
Jíte rozumně, hýbete se, cvičíte a váha se přesto odmítá pohnout. Než začnete ještě méně jíst nebo na sobě ještě víc makat, stojí za to
Rozhodnutí začít se více hýbat je jedním z nejlepších kroků, které můžete pro své zdraví udělat. Přesto právě začátek bývá pro mnoho lidí nejtěžší. Zvlášť
Začít se hýbat je super, ale začít s pohybem na vlastní pěst chce trochu odvahy. Ať už cvičíte doma podle videí, chodíte na skupinové lekce,
