Kdysi jsem začínal jako klasický fitness trenér. Přes standardní silové cvičení, všeobecný sport (kolo, běh, v zimě snowboard..) a úrazy s tím spojené jsem se dostal z osobní potřeby ke “zdravější” variantě cvičení. Tohle snad “zdravější” cvičení a jeho možnosti se dnes snažím ukazovat a předávat svým klientům. Vždy mě bavilo pomáhat lidem, ve spojení se sportem a pohybem je to tedy pro mě nejlepší možný způsob vlastního rozvoje. Baví mě se stále vzdělávat, poznávat nové možnosti a zkoušet, kde je pomyslná hranice možností… zatím jsem ji nenašel, tak hledám dál:)

Pohyb
Stojí vám váha? Zjistěte proč tomu tak je, než začnete méně jíst!
Jíte rozumně, hýbete se, cvičíte a váha se přesto odmítá pohnout. Než začnete ještě méně jíst nebo na sobě ještě víc makat, stojí za to

