“Tvoje tělo ustojí skoro všechno. Je to tvoje mysl, koho musíš přesvědčit.”
V oblasti sportu se pohybuji téměř celý život ( 15 let závodního aerobicu ) a ráda bych svou lásku ke sportu a zdravému životnímu stylu předávala dál. Ke svým klientům přistupuji zcela individuálně podle jejich možností a potřeb. Váš cíl můžeme společně uskutečnit, pokud jste ochotni na něm tvrdě pracovat. Žádný cíl není nedosažitelný.
Články od zkušených terapeutů a trenérů. Praktické rady, nejnovější trendy i odpovědi na otázky, které vás zajímají, vše na jednom místě.
Jíte rozumně, hýbete se, cvičíte a váha se přesto odmítá pohnout. Než začnete ještě méně jíst nebo na sobě ještě víc makat, stojí za to
Rozhodnutí začít se více hýbat je jedním z nejlepších kroků, které můžete pro své zdraví udělat. Přesto právě začátek bývá pro mnoho lidí nejtěžší. Zvlášť
Začít se hýbat je super, ale začít s pohybem na vlastní pěst chce trochu odvahy. Ať už cvičíte doma podle videí, chodíte na skupinové lekce,
