Matěj Jannis Áč

Individuální tréning Komplexní coaching Kondiční příprava sportovců Posilování / budování svalové hmoty Redukce tuku a tvarování postavy TRX / cvičení s vlastní vahou

Fitness ti nezmění jen tělo, změní ti celý život k lepšímu. Jsme v tom společně.

Kontaktní údaje jsou k dispozici pouze pro přihlášené uživatelé. Registrace je zcela zdarma.

Certifikace

Osobní trenér ve fitness

Co říjají moji klienti?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Blog

Články od zkušených terapeutů a trenérů. Praktické rady, nejnovější trendy i odpovědi na otázky, které vás zajímají, vše na jednom místě.

Pohyb

Stojí vám váha? Zjistěte proč tomu tak je, než začnete méně jíst!

Jíte rozumně, hýbete se, cvičíte a váha se přesto odmítá pohnout. Než začnete ještě méně jíst nebo na sobě ještě víc makat, stojí za to

Celý článek »

Klára Heřmánková 20. 8. 2026 Žádné komentáře

Bezpečný pohyb

Jak začít s pohybem, když kondice není ideální

Rozhodnutí začít se více hýbat je jedním z nejlepších kroků, které můžete pro své zdraví udělat. Přesto právě začátek bývá pro mnoho lidí nejtěžší. Zvlášť

Celý článek »

Kateřina Frühaufová 10. 8. 2026 Žádné komentáře

Bezpečný pohyb

Bezpečný pohyb: Jak poznat, že cvičíte správně, i bez trenéra?

Začít se hýbat je super, ale začít s pohybem na vlastní pěst chce trochu odvahy. Ať už cvičíte doma podle videí, chodíte na skupinové lekce,

Celý článek »

FitnessMapa 11. 6. 2026 Žádné komentáře