„Kdo chce hledá způsoby, kdo nechce hledá důvody.“
Sportu se věnuji již přes 22 let. Za tu dobu jsem si prošel různými odvětvími jako je fitness, kulturistika, silová příprava, Kicbox Thajský box. V posledních letech se hodně věnuji zdravotnímu a rehabilitačnímu cvičení, různým druhům masáží, manuálním a uvolňovacím technikám a kinesio tapingu. Baví mě práce s lidmi a posouvání jejich hranic. Rád vám pomohu k vysněné postavě, kondici a zlepšení zdravotního stavu.
Články od zkušených terapeutů a trenérů. Praktické rady, nejnovější trendy i odpovědi na otázky, které vás zajímají, vše na jednom místě.
Jíte rozumně, hýbete se, cvičíte a váha se přesto odmítá pohnout. Než začnete ještě méně jíst nebo na sobě ještě víc makat, stojí za to
Rozhodnutí začít se více hýbat je jedním z nejlepších kroků, které můžete pro své zdraví udělat. Přesto právě začátek bývá pro mnoho lidí nejtěžší. Zvlášť
Začít se hýbat je super, ale začít s pohybem na vlastní pěst chce trochu odvahy. Ať už cvičíte doma podle videí, chodíte na skupinové lekce,
